Pourquoi se sent-on seul parmi les autres ?

Parfois, la solitude ne survient pas lorsque nous sommes seuls. Nous pouvons être entourés de gens et ressentir le vide. Et nous pouvons être seuls — et éprouver un silence paisible et porteur de sens. Cette distinction trace la frontière entre la solitude comme déficit et la capacité d'être seul — comme une réalisation du développement psychique.

La solitude comme expérience intérieure

La solitude est un état subjectif lié à une absence de stabilité intérieure. La solitude est vécue comme de l'anxiété, du vide ou une instabilité psychique, et la personne se sent abandonnée même en présence des autres.

Origines : la relation précoce

Au fondement de cette capacité se trouve la relation précoce entre l'enfant et la personne qui s'en occupe. Le moment clé est l'expérience d'être seul tandis que l'autre est « là » — disponible, mais non intrusif.

Perspective psychothérapeutique

La psychothérapie crée les conditions pour restaurer cette capacité. En présence du thérapeute comme « autre » stable et non intrusif, le patient développe à nouveau la capacité d'être seul sans se sentir abandonné.

Être seul — sans être solitaire

Être capable d'être seul signifie être capable d'être paisiblement avec soi-même. Cela ne signifie pas ne pas avoir besoin des autres, mais ne pas se perdre lorsqu'ils sont absents.

Références

1. Winnicott, D. W. (1958). The capacity to be alone. International Journal of Psychoanalysis, 39, 416–420.
2. Winnicott, D. W. (2018). The maturational processes and the facilitating environment. Routledge.
3. Casement, P. (1999). L'art d'apprendre du patient. Lik.